高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。
長年の習慣だった「明治プロビオヨーグルトR-1」を、このたび卒業しました。
「R-1」といえば、免疫力を高める飲料として広く知られており、私自身、日々の体調管理に重宝してきました。
風邪も引かず、出張続きでも頑張れたのは、R-1の力が大きかったと感じています。
しかし最近、2つの理由からこの習慣を見直すことにしました。
ひとつは「購入の手間」、もうひとつは「糖質の量」です。
私は出張が非常に多いため、R-1は基本的に小売店での購入が必要です。
忘れたら買いに走る、深夜でもコンビニに立ち寄る、というような日々の積み重ねが、思いのほか負担になっていました。
加えて、R-1のドリンクタイプには1本あたり約12gの糖質が含まれています。
これは、微糖タイプの缶コーヒーよりも多く、角砂糖に換算するとおよそ4個分。
毎日摂取すると、年間で約4.4kgもの糖質を体内に取り入れている計算になります。
しかも、空腹時に飲めば血糖値の急上昇も懸念されます。
健康のために飲んでいるはずが、逆にリスクを抱える可能性も否定できません。
そんな中、私が新たに注目したのが、大正製薬の「免疫機能サポート」です (詳しくはリンク先をご覧ください)。
このサプリメントは、一日一粒でOK。
出張時にも負担なく持ち歩けるサイズ感で、非常に便利です。
そして何より、糖質はほぼゼロ。継続的に摂取しても血糖値にほとんど影響しません。
さらに、使用されている菌株には科学的な根拠があり、風邪やインフルエンザの「予防」として一定の効果が期待できます。
もちろん、ヨーグルトと違って即効性を謳うものではありませんが、「継続こそ力なり」と思い、毎日欠かさず飲むことにしました。
改めて宣言します。
――私、茂井康宏は、本日から「免疫機能サポート」を摂取し続けます。――
新たな人体実験のスタートです。
これまで同様、何かしらの変化があれば随時報告させていただきます。
果たして、R-1の代替品となるのか、それとも…。
人体実験に乞うご期待ください。
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株式会社プランコンサルティング
代表取締役社長・中小企業診断士 茂井康宏
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