高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。今日は、「紫外線が肌に与える影響」と「日焼け止めの大切さ」についてお話しします。突然ですが、皆さんは「日焼け止め」を毎日使用していますか。「夏しか使わない」「日差しの強い日だけ塗る」という方も多い…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。私は、無類のコーヒー好きです。今も、コーヒーを飲みながら、記事を書いています。そこで今回は、日常的に親しまれている「コーヒーの健康効果」について、科学的な知見を交えてお伝えします。まず注目すべきは…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。先日の土曜日、お昼前に経営顧問先を訪れた際に、思いがけない報告を受けました。「今日はめちゃくちゃ歩きました」と。その言葉に興味をそそられ、Apple Watchを覗くと、なんと約6時間もの歩行時間が記録されて…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。今日は、私が日々取り組んでいる「散歩」についてお話しします。心身のリフレッシュだけでなく、健康維持にも大きな効果が期待できる散歩は、私の唯一の趣味でもあります。 ▶関連記事「散歩のすゝめ」厚生労働省…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。「ドン・キホーテ」がついに日本全国47都道府県すべてに出店を達成したそうです。最後の出店地は、私のお膝元である「高知県」です。開店初日、高知県高知市は大変な盛況となりました。開店直前には800人以上の…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。また寒くなってきました。夜間に、四国の山間部を車で走ると、雪がちらほらと。今年は特に雪を目にする機会が多かったと感じています。さて、今日のテーマは「血圧」です。私は、高血圧に悩まされていました。上…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。2024年も残すところあとわずかになりました。これで、今年のブログ納めとさせて頂きます。振り返ってみると「あっという間」の一年でした。これほどスピードの早い一年は記憶にありません。※ 昨年も同じことを言…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。2018年にスタートした「中小企業診断士 茂井康宏のブログ」が、今回で1,001記事を達成しました！1,000記事を目の前にして、何を書こうかソワソワしていましたが、気がつけば1,001記事になっていました 笑当ブロ…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。さわやかな5月も後半に入りました。5月病に悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。さて、私にとっての5月は、比較的穏やかな時間が流れています。セミナー等が少ないためです。私の過ごし方は、…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。先日、お散歩に関する記事を書きました。本日はその続きです。▶関連記事「散歩のすゝめ」前回記事ではお伝えしていなかったこと。散歩による「アドレナリン」の分泌です。散歩をするとアドレナリンが分泌されま…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。私は仕事柄、パソコンを酷使しています。大切な仕事道具ですから、故障する前に購入するようにしています。先日、2年4か月振りに新しいパソコンを購入しました。購入したのは、LenovoのThinkPad X13 Gen5です。…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。ここ数ヶ月、ひそかに継続していることがあります。深夜の「お散歩」です。始めた理由は、高血圧が無視できなくなってきたためです。私の日常はほぼ外食生活で、まったく運動をしていません。そこで目につけたの…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。私は、比較的出張が多い方です。スーツケースをコロコロと転がして、全国各地を巡回しています。いつも必ず持参するモノがあります。そのひとつが「折りたたみ傘」です。しかしこれまで、なかなかよい商品に巡り…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。賢明な読者の皆様であればご存知だと思いますが、私は、比較的出張が多い方です。日本全国、津々浦々、スーツケースをころころと転がして、颯爽と移動しています。1週間から2週間ほど高知県を離れることもざらで…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。2024年がはじまりました。旧年中は格別のご愛顧を賜り、ありがとうございます。さて、大変な年明けとなりました。元旦から能登半島地震、2日には羽田空港事故と、立て続けにとんでもないニュースが飛び込んでき…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。2023年も残すところあとわずかになりました。これで、今年のブログ納めとさせて頂きます。振り返ってみると、怒涛のような一年でした。体感速度は過去一番で、まさに「あっという間」です。セミナー・(茂井康宏…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。一昨日に放送された、ちちぶFMの「黒澤元国の飲みにいこうよ」に、土岐商工会議所の横家雅道さんがゲスト出演されました。パーソナリティはkurogenkoku (黒澤元国) さんです。▶関連記事「FM出演と秩父の仲間たち…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。体が資本。この言葉は、松下幸之助さんが残した言葉です。最近、この言葉の意味をよく考えます。そして食事や睡眠には気を使っています。▶関連記事「どうやって繁忙期を過ごしていくか」私も20代の頃は、健康に…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。今日は、簡単な事務連絡です。以前、何度かお伝えしましたが、私の年間スケジュールがかなりタイトになってきました。お断りさせて頂くケースも増えてきました。※経営顧問先は別ですつきましては、可能な限り、…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。たまに息抜きで読むサイトがあります。「ロケットニュース24」です。その中に面白い記事があったので、ご紹介します。【Amazon最安】「2円のシャツ」「1円のパンツ」「2円のビジネスシューズ」を買ってみた/値上…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。徐々に繁忙期に入ってきました。昨年度まで、いつも何かに追われながら、気がつけば年度末！という生活でした。そこで本年度は、以下3点に留意していきます（宣言）。1.睡眠時間を確保することベストコンディシ…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。Windowsには、便利なキーボードショートカット（以下、ショートカット）が沢山あります。私も沢山のショートカットを記憶して、作業効率を高めています。▶関連記事「そのマウス、今すぐ捨てなさい。」有名なショ…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。春は穏やかな季節です。しかし、季節を問わず燃え続けている炎の男がいます。支援機関にお勤めの「49才の受験生」です。▶関連記事「続編。48才の受験生」 「47才。診断士への道。」 「凄いぞ！47才の受験生」こ…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。私は、とにかく休みを嫌います。理由は、何も生み出さないから。売上・利益はもちろん、自分自身が成長することもありません。休息する暇があれば、「読書でも」と考えてしまいます。私と同業の方（プロコン：独…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。私は、全国各地の商工会・商工会議所で開催される個別相談会や、経営顧問先のコンサルティングの際に「可視化方式」で対応しています。可視化方式とは、問題解決やビジネスプランの策定支援等をリアルタイムに行…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。2022年も残すところあと僅かになりました。本日が仕事納めの方も多いのではないでしょうか。私もこれで、今年のブログ納めとさせて頂きます。さて、当社には年末年始という概念がありません。よって、引き続き、…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。8月は私の誕生月です。だからでしょうか。昔から暑い夏が大好きです。さて今月も、様々な場所に伺いました。岐阜県、福井県（オンライン）、兵庫県、香川県、高知県などです。今週は、東京都、神奈川県、静岡県…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。知人から、ある商品を紹介されました。旭電機化成の「ふたがトングになる保存容器」です。容器のふたとトングが一体化した商品です。不衛生なスプーン等を入れっぱなしにすることや、使用のたびにお箸を用意する…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。「中小企業診断士 茂井康宏のブログ」が600記事を達成しました！※ 中途半端な節目ですがご容赦下さい 笑当ブログは、2018年4月1日に開設しました。早いもので、1,534日（4年2ヶ月12日）が経過しました。平均する…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。今日は雑談です。私は、40歳前後から細かい文字が見えにくくなりました。最近では、メガネをかけたままの状態で本も読めません。そこで、リーディンググラス（老眼鏡）の購入を決断しました。ここへきてやっとで…