高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。私は、無類のコーヒー好きです。今も、コーヒーを飲みながら、記事を書いています。そこで今回は、日常的に親しまれている「コーヒーの健康効果」について、科学的な知見を交えてお伝えします。まず注目すべきは…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。長年の習慣だった「明治プロビオヨーグルトR-1」を、このたび卒業しました。「R-1」といえば、免疫力を高める飲料として広く知られており、私自身、日々の体調管理に重宝してきました。風邪も引かず、出張続きで…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。先日の土曜日、お昼前に経営顧問先を訪れた際に、思いがけない報告を受けました。「今日はめちゃくちゃ歩きました」と。その言葉に興味をそそられ、Apple Watchを覗くと、なんと約6時間もの歩行時間が記録されて…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。今日は、私が日々取り組んでいる「散歩」についてお話しします。心身のリフレッシュだけでなく、健康維持にも大きな効果が期待できる散歩は、私の唯一の趣味でもあります。 ▶関連記事「散歩のすゝめ」厚生労働省…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。「ドン・キホーテ」がついに日本全国47都道府県すべてに出店を達成したそうです。最後の出店地は、私のお膝元である「高知県」です。開店初日、高知県高知市は大変な盛況となりました。開店直前には800人以上の…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。また寒くなってきました。夜間に、四国の山間部を車で走ると、雪がちらほらと。今年は特に雪を目にする機会が多かったと感じています。さて、今日のテーマは「血圧」です。私は、高血圧に悩まされていました。上…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 先日、お散歩に関する記事を書きました。 本日はその続きです。 ▶関連記事「散歩のすゝめ」 前回記事ではお伝えしていなかったこと。 散歩による「アドレナリン」の分泌です。 散歩をするとアドレナリンが分泌…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。ここ数ヶ月、ひそかに継続していることがあります。深夜の「お散歩」です。始めた理由は、高血圧が無視できなくなってきたためです。私の日常はほぼ外食生活で、まったく運動をしていません。そこで目につけたの…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 私は基本的に、休みなく、一日中、仕事をしています。 自慢でも何でもありません。経営者ですから当然です。 よくあるのが、「なぜそんなに働けるのか？」という問いです。 理由は簡単です。 この仕事が好きだ…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 最近、53年の歴史を持つ飴「チェルシー」が話題です。 販売終了が明らかになったためです。 小林亜星さん作曲の歌と「あなたにもチェルシーあげたい」というフレーズは、テレビCMでおなじみでした。 メーカーの…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 「体が資本」という言葉があります。 これは、経営の神様とも言われた松下幸之助氏が残した言葉です。 事業を始めるためには元手となる資本 (金)が必要であり、物事を行うためには元手となる体が必要ということ…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 一昨日に放送された、ちちぶFMの「黒澤元国の飲みにいこうよ」に、土岐商工会議所の横家雅道さんがゲスト出演されました。 パーソナリティはkurogenkoku (黒澤元国) さんです。 ▶関連記事「FM出演と秩父の仲間…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 たまに息抜きで読むサイトがあります。 「ロケットニュース24」です。 その中に面白い記事があったので、ご紹介します。 【Amazon最安】「2円のシャツ」「1円のパンツ」「2円のビジネスシューズ」を買ってみた/…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 毎年、この季節になると悩まされることがあります。 「花粉症」です。 Googleトレンドを見ても、ここ最近は沢山の方が検索していることが分かります。 しかし、私は全く症状が出ていません。 なぜでしょう。 考…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。私は、もともと風邪を引きやすい体質でした。そこで2年前の今日、以下の宣言をしました。-----私、茂井康宏は、本日から毎日「明治プロビオヨーグルトR-1 (以下、R-1)」を摂取し続けます。-----▶関連記事「風邪…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 今日は前回記事の続きです。 ▶関連記事「埼玉県の事業再構築補助金セミナーに登壇」 西秩父商工会の事業再構築セミナーに登壇後は、「西秩父商工会」「皆野町商工会」「秩父商工会議所」「埼玉県商工会議所連合…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 ここ数年、1,000円超の「高級のり弁」が人気です。 昭和レトロブームがその背景にあるとも言われています。 先日の移動中に、海苔弁いちのやのお弁当を購入してみました。 2020年7月、靖国通りにオープンした大…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 昨日、某県で某支援機関の中田さん（仮名）と会食しました。 たまたま連絡した際に、たまたま同じ日に、たまたま同じ場所にいることが分かったためです。 中田さんは、私が創業当時からお世話になっている方で…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 今日は雑談です。 私は、40歳前後から細かい文字が見えにくくなりました。 最近では、メガネをかけたままの状態で本も読めません。 そこで、リーディンググラス（老眼鏡）の購入を決断しました。 ここへきてや…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。1年2カ月前のことです。私は「明治プロビオヨーグルトR-1 (以下、R-1)」を摂取し続けることを宣言しました。摂取の目的は「免疫力を向上させて、風邪に負けない元気なカラダをつくること」です。▶関連記事「人体…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 私は仕事柄、全国の様々な場所に伺います。 移動手段は、車、飛行機、新幹線、JRなど様々です。 昨日は、車で四国内を横断しました。 移動のときに、いつも決まってそばにあるのは、ダイソーの「携帯折りたたみ…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 世間が3連休だったことをたった今認識しました…。 今日は、久しぶりの雑談です。 私は昔、東京都に住んでいました。 約9年間で、5つの街に住みました。 沢山の思い出が詰まった、青春の街です。 今でも年間の約…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 先日の土曜日の話です。 私は会社の車を颯爽と運転していました。 赤信号で停車し、ふと後部座席を見たところ…。 大きなムカデが。 体長10～15センチはあるでしょうか。 密室の車内は、私とムカデのみです。 大…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 今日は雑談です。 最近、新型コロナウイルス感染症の影響で、マスクが手放せません。 私は、不織布マスクのみを使用しています。 近頃は暑くなってきましたので、以下の冷感タイプを好んで使用しています。 ※商…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 今日は雑談です。 突然ですが、ここに宣言します。 私、茂井康宏は、本日から毎日「明治プロビオヨーグルトR-1（以下、R-1）」を摂取し続けます。 私は元来、風邪を引きやすい体質です。 関連記事「風邪を6回治…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 台風10号が心配です。 西日本、とくに九州地方の方は、お気をつけ下さい。 さて今日は、雨にちなんだ雑談です。 先日、車で移動している最中に、急な大雨に見舞われました。 そこでコンビニに寄り、傘を購入し…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 深夜2時頃。仕事をしていると、ある支援機関の方から連絡がありました。 私が知る限りでは、日本でもっともよく働く方です。 口癖は「（地域名）のために」です。 私はこの方の頑張りをよく知っています。 よっ…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 最近、キャパシティギリギリの状態が続いています。 そこで今日は、気分転換に雑談を。 私は、高校を卒業した後、東京都の大学に進学しました。 頻繁に「経営学部ですか？」と聞かれますが、法学部です。 東京…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 今日は雑談です。 3月29日、新型コロナウイルス感染症による肺炎で、志村けんさんがお亡くなりになりました。 なぜか心にぽっかりと穴が空いてしまいました。 不思議な感覚です。 20数年前、私がまだ東京都に在…

高知県高知市の中小企業診断士 茂井康宏です。 以前もお伝えいたしましたが、私のパソコンはThinkPadです。 コンサルティング、セミナー・研修、移動中など365日フル稼働の頼もしい相棒です。 SIMカードを搭載していますので、いつでもどこでもインターネッ…